Ejercicios para el Aprendizaje de las Entradas

Nos fijamos en cuales son los pasos que sigue Rafael Peyró para el desarrollo de la enseñanza de las entradas en su libro Pedagogía del Baloncesto. Es un ejemplo de enseñanza de un fundamento teniendo en cuenta su desarrollo en fases y el aumento progresivo de la dificultad.

1. Correr sin balón hacia canasta dando un salto final para intentar tocar la red de la canasta.
2. Idem haciendo hincapié en los dos últimos apoyos, para mecanizar la distancia en este último salto.
Estos dos ejercicios se hacen simultáneamente por ambos lados de la canasta, derecho e izquierdo.
3. Correr con el balón sin botarlo y realizar tiro en bandeja, preocupándonos solo de la técnica de tiro.
4. Idem lanzando el balón al aire para recibirlo y realizar los dos últimos apoyos y el tiro final en bandeja.
5. Idem recibiendo el balón de un compañero.
6. Ir en dribling hacia canasta, dando el último bote algo más alto y tirar en bandeja. Ir aumentando la velocidad de ejecución progresivamente.
7. Idem pasando el balón alrededor del cuerpo antes de realizar la bandeja.
8. Idem pasando el balón entre las piernas ates de hacer la bandeja.
9. Cuando se domina el gesto, hacer competiciones de bandejas entre equipos por relevos.

Sin embargo la solución para enseñar un fundamento, en este caso las entradas, no es una sola y válida. Vemos a continuación como propone Jose Angel Samaniego la descomposición en fases del movimiento de entrada a canasta:

1. Lanzar debajo de canasta tiros de bandeja con el pie de la mano de tiro adelantado.
2. Situarse con el pie contrario a la mano de tiro adelantado, pivotar y saltar lanzando en bandeja.
3. Alejarse un paso de la canasta, dar un paso y saltar lanzando en bandeja.
4. Alejarse de la canasta. Correr y dar una palmada en la mano del entrenador en el momento en que encadenamos los pasos de la entrada.
5. Idem pero cogiendo el balón de la mano del entrenador.
6. Realizar la entrada botando el balón.
7. Realizar la entrada recibiendo el pase.

Como vemos el método de enseñanza es bastante diferente en uno y otro caso y el resultado final debería ser el mismo.

Podemos ver aún un ejemplo más. El programa técnico desarrollado por la Federación Guipuzcoana de Baloncesto propone el siguiente método de iniciación al aprendizaje de las entradas:

1) Los jugadores situados detrás de la línea de fondo, irán saliendo en oleadas con la intención de hacer coincidir exactamente el pie designado (derecho o izquierdo, según que entrada enseñemos) en las líneas de tiros libres, medio campo y tiros libres.
2) Cuando esto se consigue sin problemas se realiza lo mismo (primer apoyo) más otro paso (segundo apoyo) antés de saltar lo más posible con la rodilla y manos derechas arriba. Esto se realizará en la línea de medio campo y fondo.
3) Posteriormente realizamos ambos ejercicios con balón.
4) Después de estos ejercicios los colocamos en una fila y repiten los ejercicios desde medio campo a canasta, acabando al final de la progresión de ejercicios con una entrada.

Publicado porPablo a las 18:40  

6 comentarios:

Anónimo dijo... mié. mar. 16, 05:24:00 p. m.  

Magnífico trabajo me ha ayudado mucho a la comprensión técnica de la entrada a canasta

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